Qi gong
Intervenant : Christine L. de FANG SONG, 0650648825
Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration
Lundi de 18h30 à 20h00
Dojo de La Canourgue
150 €/an
Bénévole : Jeanine T. 06 73 66 47 78
C’est quoi le Quigong ?
Le Qigong est une gymnastique traditionnelle appartenant à la Médecine Chinoise.
Elle est considérée en Occident, en France, comme discipline
Sport – Bien-être – et Santé
Elle est reconnue par la Fédération Sports pour Tous ( agréée par le Ministère des Sports et reconnue d’utilité publique).
Le Qigong est une pratique ancestrale qui vise à harmoniser le Souffle (énergie vitale) , le corps et l’esprit par le biais de mouvements précis et codifiés. Chaque mouvement permet de mobiliser une partie du corps, de travailler sur la coordination.
C’est une gymnastique douce qui fait l’éloge de la lenteur et dans laquelle il n’y a ni but à atteindre ni performance à obtenir.
C’est une gymnastique douce qui fait l’éloge de la lenteur et dans laquelle il n’y a ni but à atteindre ni performance à obtenir.
C’est un outil de lâcher prise qui favorise la créativité, améliore la concentration et apaise le mental.
Pratique aux multiples bienfaits,
» le Qigong offre la possibilité d’apprendre à reconnaître et gérer ses émotions. A diriger son intention, développer sa concentration et soulager le stress. – ke Wen –
Le Qigong est idéal pour préparer ou récupérer d’un effort, lors d’une convalescence ou aborder un changement de saison.